上海明珠医院中医主任讲解:如何在生活中避免子宫肌瘤呢
发布时间:2020-12-12 11:49:51 上海明珠医院
子宫肌瘤在我们生活中是非常多见的一种疾病,这种疾病让很多女性都觉得非常痛苦,于是子宫肌瘤的预防就成了很多人都在关注的一个问题。要预防这种疾病,就要从生活中做起,不要忽视疾病的严重性。
1、经期及产后护理:尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅,情绪稳定,尽量减轻来自工作,学习,生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调整,注意保暖,加强预防子宫肌瘤的方法学习。
2、房事卫生:病友应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。
3、避免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。
4、避免过于肥胖:子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯,如饮食定时定量,坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
5、定期去医院复查:如果发现子宫肌瘤,一般应3到6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,出血严重,则应该进行手术治疗。
子宫肌瘤的危害性非常大,一旦患上疾病,女性也是非常痛苦的。所以大家一定要重视疾病的预防,预防疾病还应该重视自己的生活习惯,同时还应该注意自己的经期卫生,保持良好乐观的情绪才能够预防疾病。
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