上海哪家医院看肾病比较好
肾脏在身体中的主要作用是过滤血液中的毒素和废物,再以尿的形式排出体外。如果患了肾炎,就会影响肾脏的排毒功效,当体内的毒素积累越来越多的时候,就会引起肾脏的其他病变。生活中要注意健肾补肾,可以经常活动腰部,进行自我按摩,也要注意补充营养。
肾脏是身体重要的排毒器官,如果肾脏出了问题,身体的毒素就会积累的越来越多,当毒素到达一定程度的时候就会引发肾脏疾病,从而导致全身疾病。如果患上了肾炎,平时要注意多保养,积极进行治疗,是可以痊愈的。补肾也不是一件很难的事情,除了要保持规律的作息,良好的个人卫生以外,以下三种方法不妨试一试,既补肾又消炎。
一、经常活动腰部。我们都知道,肾脏在人体的腰部位置,经常活动腰部,也相当于一种按摩,不过一定要讲究方法和尺度。如果平时没事干了,也可以按摩腰部,将两只手掌对搓后,待手心发热了就放到腰部的位置,手心面相皮肤,上下按摩腰部,直到腰部有发热的感觉为止,这种方法可以很好的补肾纳气。
二、按摩脚心。人体脚底有个涌泉穴,是人体浊气下降的地方,而且还直通肾经。如果经常按摩涌泉穴的话,能益气补肾,防止早衰,还能缓解由肾虚引起的失眠,头痛,耳鸣的现象。每天晚上睡觉前,用温水泡脚后,双手搓热,用手心按摩脚心,直到脚心发热为宜。
三、补充营养。可以吃一些补肾养身的食物,例如富含锌和硒的食物,这两种微量元素能增强肾脏的血流量,改善肾脏功能。锌可以维持肾脏健康,而硒能够抗氧化,增强免疫力,还能促进血液循环,帮助身体排出代谢的有害物质。
有肾炎并不可怕,关键是找到正确的方法及时治疗,让肾脏尽快恢复健康。同时,如果平时肾脏不太好,总是肾虚的人,也要注意对肾脏的保护,否则长期肾脏不好,会引起男性阳痿,早泄,失眠,耳鸣,女性情绪暴躁,气血不好。平时可以试一试文中所述的三种方法,简单又好用。