南京哪家医院治疗脱发效果好

　　南京哪家医院治疗脱发效果好，脱发困扰很多人的问题，不管男性还是女性不希望脱发，生活往往不是我们所想，就要积极的去面对，正规医院进行诊疗，采取科学的医疗手段，与此同时我们生活中也可以用技巧来控制脱发.下面就来看一下.

　　1、注意头部血液循环.脱发的人头皮血液循环的问题，头发的营养必须从血液中获得，当血液循环出现问题时，易导致头发的营养供应不足，导致脱发，抑制脱发从促进头皮的血液循环来做文章，按摩头皮、或者多梳头达到促进血液循环的目的.

　　2、正确洗护.保持头发的湿润是抑制脱发很好的习惯.日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂形成脱发.头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日空气干燥时，发丝上喷一些补水喷雾，保持发丝的湿润和弹性，能够抑制的避免脱发.此外，如果是油性头发，使用去油的洗护产品，保证头皮环境清爽顺畅，促进头发的生长和活力.

　　3、饮食调理.多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，有效抑制脱发.尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡生活习惯，避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发.

　　医生提醒：抑制脱发，除了上述方法外，需要做到降低自己的压力，生活作息有规律及保证饮食均衡和营养的充分吸收，不能为了工作而丢了身体，不能懒惰，在生活中多做锻炼好处是很大的.