南宁功能性胃肠病去哪个医院看得好？
南宁功能性胃肠病去哪个医院看得好？ 南宁东大中医胃肠医院表示功能性胃肠病（FGIDs）是由生物、心理、社会因素共同作用引起的，一组以慢性或反复发作的胃肠道症状为表现的消化系统疾病。根据罗马Ⅳ标准，将功能性胃肠病分为食管疾病、胃十二指肠疾病、肠道疾病、中枢性胃肠疼痛性疾病、胆囊和Oddi括约肌疾病、直肠疾病五大类。
功能性胃肠病患者总是存在胃肠不适，如果这些“不舒服”的症状反应在上消化道，最常见的是功能性消化不良（FD）；反应在下消化道则以肠易激综合征（IBS）居多。
一、功能性消化不良和肠易激综合征
功能性消化不良
功能性消化不良（FD）是临床上最常见的一种功能性胃肠病，以餐后饱胀、早饱感、上腹痛或上腹烧灼感为主要表现。《功能性消化不良的流行病学》调查显示我国人群患病率为23.5%，FD患者的抑郁、焦虑症状发生率高达23.6%。已成为影响现代人生活质量的重要疾病之一。
肠易激综合征
《中国功能性消化不良专家共识意见》指出部分功能性消化不良与肠易激综合征重叠。肠易激综合征（IBS）一种功能性肠病，肠道动力异常是重要的发病机制。IBS以腹痛、腹胀或腹部不适为主要症状，排便后症状多改善，常伴有排便习惯[频率和（或）性状]的改变，缺乏临床常规检查可发现的能解释这些症状的器质性病变。
合理饮食，避免肠胃不适
良好的生活习惯以及个人营养均衡可以降低发病风险并改善疾病预后，并能避免出现肠胃不适等症状，下面是南宁东大中医胃肠医院建议：
每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时基础上加量；
不吃野生动物；
每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量；
适量多饮水，每天不少于1500ml；
食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不偏食、荤素搭配；
保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱，又要吃好；
新冠肺炎流行期间不要节食、不要减重；
新冠肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。
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