南京看青春痘的医院哪家好？

　　在皮肤病中，常见的就是痤疮了，而且很少的人会幸免，目前对痤疮的治疗已经有了很多种方法，但是再多的治疗手段也终归离不开正确的预防护理，这是治疗痤疮的关键所在，因为痤疮有时候是因为不良的而生活习惯和饮食造成的。那么痤疮的预防方法有哪些？

　　痤疮的预防需注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出，帮助有效的预防痤疮。

　　皮脂腺分泌增多是诱发痤疮的一个重要原因，而高脂肪类的食物只会增加皮脂腺分泌，因此大家应当减量少吃油腻、高脂肪的食物，这样出现痤疮的概率就非常小了。

　　此外腥发之物也容易引起过敏出现错传甚至加重，使得皮脂腺的慢性炎症扩大后难以治疗。

　　临床上面我们见到过许多脸上有青春痘的人吃了腥发物之后，原来快要消退的青春痘又重新起来了。生活比较常见的腥发食物有鱼、虾、蟹及贝类海产品;肉类中的性热之品也属发物，如着肉、狗肉等，亦应忌食。

　　摄入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤疮“层出不穷”故应少吃高糖食物。另外尽可能避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。

　　痤疮患者平时不要忽视自己的卫生情况，应该注意自己的身体保健，而且要注意调理方式，合理的进行护理有效进行自我保健，并且要注意调理方法。