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发布时间：2020-12-28 09:28:22 沈阳肤康皮肤病医院
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脱发是我们生活中常见的现象，而又些人担心洗头发容易掉头发，天天洗会严重掉发，那么，到底怎么洗头才能避免经常掉头发， 沈阳肤康皮肤病医院医生将为你讲解一下。怎样洗头才能避免经常掉头发
怎样洗头才能避免经常掉头发
一、少洗头皮，头发就能少掉点儿?
脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓。
二、洗发的频率要适度
在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
三、洗发方法要适当
淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
四、洗发时间要适宜
洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。
五、洗发时水温要由高到低
水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。
温馨提示：沈阳肤康皮肤病医院医生提醒你，根据以上方法洗头，才能减少掉头发，同时保障发质。怎样洗头才能避免经常掉头发
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