北京耳鸣去哪家医院
发布时间:2020-12-31 15:01:04 北京首大眼耳鼻喉医院
北京耳鸣去哪家医院?耳鸣是生活中很常见的一种疾病,患上了这种疾病不仅会干扰到了我们的正常生活,还会让患者心情烦恼无心工作,因此对于这样一种影响严重的疾病,做好预防是很重要的。
耳鸣的预防:
1、劳逸结合:注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。
2、调节情绪:遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。
3、保证睡眠:尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静。
4、调节内分泌:更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。
5、减少噪声刺激:不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
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