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脱发,如果发生在自己身上,是一件十分尴尬的事情,预防脱发也就成了一个必修课,尤其是爱美人士,那么,接下来就为您讲解预防脱发的一些常识:
1.消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说生活忙碌而又保持适当的运动量头发会光彩乌黑充满生命力。男性相反生活越是紧张工作越忙碌脱发的机会越高。
脱发
2.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数不宜过多。烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
3.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物 水果。如蔬菜摄入减少易引起便秘而弄脏血液影响头发质量得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
4.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因 空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
5.注意帽子 头盔的通风。头发不耐闷热 戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气 容易闷坏头发。尤 其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰 引起脱发。所以应搞好帽子 头盔的通风 如垫上空 心帽衬或增加小孔等。
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铁西治疗皮肤科哪个比较好医生提示:患者要注意补充营养,多吃奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品,为肝脏提供足量 的蛋白质,并且能补充因脱屑而流失的蛋白质,防止营养缺乏。