负面情绪无法排解，何不旅游放松心情?

　　不少人小看了情绪的作用，无论在学习工作中，带有情绪，做事效率都会下降。如果患了白癜风，经常为病情担忧焦虑，白斑反而可能扩散、恶化。但是情绪调节对于某些人来说是个难题，这里我给大家推荐个方法：旅游。

　　所处环境对自身情绪影响很大，在拥挤吵闹的地方，每天有一堆工作和无尽的压力，那么心情就会很压抑。反之我们离开城市，拥抱大自然，让碧水蓝天将我们的心情“洗刷”一遍，心情就会变得轻松。通过旅游，你就能够比较轻松地解决自己的情绪。

　　在旅行过程中，大家可能会遇到各种各样、从未尝过的美食。但是为了白癜风能够尽早恢复，患者要注意节制，慎重对待饮食问题。首先是看起来就很辛辣的食物尽量少吃，以防皮肤发痒影响病情稳定;其次不要过分猎奇，尽量吃常见的肉类、蔬菜，以免造成身体不适;最后也要注意饮食规律，不能暴饮暴食，能减轻肠胃负担，更有利于身体健康。

　　同时在夏季出门旅行的时候，防晒非常重要，否则旅行一次，普通人会黑好几度。而阳光中的紫外线对白癜风患者的伤害更大，如果过度暴晒，阳光中的强烈紫外线会导致黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，从而抑制黑色素合成，阻碍白斑恢复。并且仅涂抹防晒霜还不够，尽量用遮阳伞物理隔绝阳光，才能起到很好的防护作用。

　　然后，外出旅行是为了放松身心，如果在节假日到热门景点旅游，那么拥挤的人群很难给大家留下好的体验。建议大家旅行的时候尽量错开旅游高峰，或者去一些并不很出名，但是景致不错的地方旅游。相比如人山人海的旅游景区，“独享”清幽雅致的风景更能让大家心情舒畅。

　　南京的白癜风医院温馨提醒：旅游是个帮助白癜风患者缓解情绪的捷径，但却不能解决根本问题。大家还是要尽量培养积极的心态，只能内心真正强大，才能无惧各种挑战。