小儿眼科丨为什么加强户外运动可以减少近视的发生?
发布时间:2021-01-08 14:55:19 北京华尔医院
1、晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D。维生素D可以增加人体钙的吸收。钙是人体不可缺少的元素。对眼睛而言,缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱,在近距离用眼或在低头状态下,易使眼轴拉长而发生和发展近视。
2、晒太阳可以促使人体分泌更多的多巴胺。多巴胺可有效地抑制眼球的增长,从而可以抑制近视的发生和发展。
3、阳光可使孩子瞳孔收缩,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,从而起到预防近视发生和发展的作用。
4、因为晒太阳大多数都是在户外,阳光太强的时候,人们一般不会太多地近距离用眼,反而是更多地眺望远方和活动,使眼球得到放松,这恰恰也是保护视力的好方法,所以有利于近视防治。
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