上海哪家中医院好一点
发布时间:2021-03-04 19:17:04 上海明珠医院
避免或少用对糖代谢不利的药物,积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病,是预防糖尿病的方法中的药物调节
都知道糖尿病是一个很麻烦的病,而且也很常见,如果没有一个很好的生活习惯很有可能会患上糖尿病的,并且会给病友带来很大的困扰,而且有多食物也是不能吃,难受极了,那么为了自己不会受到这样的困扰,应该做些什么样的防护措施,我们来了解一下,有什么办法可以预防糖尿病
怎样有效的预防糖尿病?方法为您介绍如下:
1.防止和纠正肥胖;避免高脂肪饮食,要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%,蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜是预防糖尿病的方法中的饮食调节
2.增加体力活动,参加体育锻炼,是预防糖尿病的方法中的运动调节
3.避免或少用对糖代谢不利的药物,积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病,是预防糖尿病的方法中的药物调节
4.戒除烟酒等不良习惯,对中老年定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定,是预防糖尿病的方法中的生活习惯调节
糖尿病会给我们带来很严重的危害,我们还是要多多了解一下糖尿病,用正确的方式去预防糖尿病,让自己远离病痛的困扰,如果发现了糖尿病,一定要及时的治疗,不要耽误了病情。
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