上海中医医院排名

众所周知,"糖"可谓是糖尿病病友的克星，这对许多人来说已经是一个普遍公认的共识。在很多人的意识中，“糖”是糖尿病病友的大忌。但经过多年的研究和分析，现在糖尿病病友也可以享受吃甜的乐趣了。下面让我们看看哪些糖可以为糖尿病病友带来乐趣?

糖尿病吃甜这件事，我们已经研究了很多年。终于，科学家，陆续发现和发明了，一些甜味剂。使糖尿病友，既能享受吃甜的乐趣。又能免除，因吃糖而造成的血糖升高

甜味剂是指有甜味的口感，但不是糖类。故，不会影响血糖的物质。食用甜味剂，不只不会引起血糖波动。而且，不增加食用者热量的摄入。所以，可使他们，免受血脂升高，或体重增加的威胁。因此糖尿病病友也可以实现吃甜的愿望

糖尿病一样可以享受吃甜的乐趣。果糖，是一种营养性甜味剂。进入血液以后，能一定程度上刺激胰岛素的分泌。而且果糖代谢过程的开始阶段，不需要胰岛素的作用。加上果糖的甜度很高。少量食用，既可满足口感。又不至于，引起血糖的剧烈波动

实际上，只要血糖指数不高的食品。对糖尿病友，血糖波动的影响都不大。还有就是，糖尿病病友可以吃木糖醇。它味甜而吸收率低。而且，它在体内的代谢过程，不需要胰岛素的参与。所以，糖尿病友吃木糖醇后，血糖上升速度远低于食用葡萄

看了上面的介绍，大家知道为什么糖尿病病友一样可以享受吃甜的乐趣了吧。对于生病的病友，管好嘴很重要，但是偶尔也要善待自己，像文中提到的这些糖类，都可以为糖尿病病友带来小小的幸福一解肚里的馋虫，凡事适度即可。