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乳腺癌的出现在生活中是越来越多见了，很多女性到了中年时期，尤其是会患上乳腺癌的疾病。那么，有效的对于乳腺癌的预防方式是怎样的呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1、乳腺癌的预防需少喝咖啡，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

2、乳腺癌病友需多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。这也是在乳腺癌的预防中需多加注意的。

1、多吃鱼，据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。

以上的都是对于乳腺癌的预防措施，相信大家可以知道乳腺癌的疾病该怎样去抑制住。如果您还有其它的乳腺癌的问题想咨询的话，可以联系我们的在线医师为您解答。