上海排名前十的中医院
发布时间:2021-03-16 13:12:40 上海明珠医院
烟瘾发作时,立即淋浴。感觉烟瘾难忍时,每天做2―3次15―20分钟热水浴,可彻底放松身心,促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味,容易断掉复吸念头。
1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液,因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟,则应按时进餐,保持稳定血糖及体内代谢。
2.戒烟头3天多喝酸性果汁,两餐之间喝6―8杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素,不仅有助于排出尼古丁,还能安定神经。
3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后,使血液吸收多的氨,而氨量过高会刺激神经中枢系统。
4.烟瘾发作时,立即淋浴。感觉烟瘾难忍时,每天做2―3次15―20分钟热水浴,可彻底放松身心,促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味,容易断掉复吸念头。
5.饭后到户外散步,做深呼吸15―30分钟。
6.女性戒烟好选择月经卵泡期。也就是月经1、天算起的头14天内。后14天叫黄体期,这时戒烟,女性发生尼古丁缺乏综合征明显。
编辑推荐:肺癌根治术,纵隔肿瘤切除出诊医生更多
热门文章更多>>
很多人都会觉得现在医学那么发达都治不好肺癌,肺癌偏方都是骗人的吧!其实不见得,肺癌偏方不能乱用,其实肺癌偏方不能不信,但是不能将所有的希望都
关于肺癌偏方,很多人都会有歧义,有的说那都是骗人的,有的则希望如果有万分之一的希望能救自己家人都要尝试一下,从而肺癌偏方也多为广传,今天医师
近面对肺癌,都在提倡中西结合治疗,大家都知道中医治本,西医治标,各有各的特点,然而对于肺癌治疗我们不妨选择一些重要肺癌偏方进行调理,今天医师
很多人一旦患了肺癌,心情特别抑郁,不愿意与流,从而把自己自闭起来,这样是不行的,对于治疗很不利,其实现在科学这么发达,肺癌是能康复的,所以病
面对肺癌,大多数病友都没有了生活的信心了,然而作为病友的家属往往都是心疼在心里,然而那些对于自己家人不放弃的人们还在寻找着肺癌偏方,今天医师
出诊医生
医院动态更多>>