上海中医院多少钱
发布时间:2021-03-26 09:13:39 上海明珠医院
我院医师指出乳腺癌是女性发病率较高的一种疾病,其发病与体内雌激素不平衡有关。那么预防乳腺癌的三种食物有哪些呢?
此外,饮食无节制、滥用保健品、通宵工作都是乳腺癌的致病因素。作为女人,要好好照顾自己的身体健康,预防乳腺癌发生。研究显示,以下三种食物经常吃可以预防乳腺癌。
医师介绍预防乳腺癌的三种食物
海带
海带对女性来说,可以保护,消除乳腺增生的隐患;护发润发,使头发保持乌黑的光泽;养颜,含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感;补铁补血,吃海带是缓解女性缺铁性贫血有效方式。
南瓜子
女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础,如女性激素水平过低就将导致月经失调,甚至于闭经,并影响到皮肤、、形体的健美。研究发现,在南瓜子或大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。如女性朋友中有激素水平偏低者,不妨以南瓜子食补一试其效。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。如此好的水果,食用时也要遵循适当食用的原则,切不可一次性吃太多,而且还要有所禁忌。研究表明,像食用过猕猴桃这样富含维生素C的水果后,忌食海鲜食物,主要因为海鲜中含有一定的化学元素砷,而维生素C具有强抗氧化作用,可以将无毒的五价砷氧化成剧毒的三价砷,与进食无异。
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