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发布时间:2021-04-17 09:12:46 上海明珠医院
如今得糖尿病的病友也是很多的,因为刚开始的时候身体有不适的地方,没有引起注意,从而错过了预防的佳时期。其实对于糖尿病的饮食大家是存在很多误区的,下面医师为大家介绍一下糖尿病病友有哪些食物不该吃。
糖尿病友的四大认识误区
吃糖太多会发病
吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为,1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的,很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足,或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病,但并非直接诱因。
饮食禁忌多
其实,糖友的食谱要求很简单:根据运动量和服用的药物调配食品就行,让血糖浓度尽量接近正常范围。
不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养丰富的碳水化合物。
不能吃自己喜欢的食物其实没必要,烹饪方式上少油炸多蒸煮,或减少吃的量即可。
温馨提示:多了解糖尿病存在的误区,能对糖尿病病友的健康有所帮助,并引起大家的足够的重视,为了身体健康一定要注意饮食。
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