上海中医科医院
发布时间:2021-04-19 15:35:38 上海明珠医院
针对任何一种疾病的预防来说,对病因进行干扰都是一个重点,乳腺癌也是如此,当然,预防乳腺癌也还有一些其他方面的措施,比如保健措施就是其中之一,包括乳腺按摩,饮食中摄取维生素等。下面就预防乳腺癌的方式进行介绍:
(1)青春期要适当节制动物脂肪和蛋白质摄入,适当增加体育活动,限制或避免应用不必要的保健品以防止早熟,可以减少乳腺癌的发生
(2)每天喝一次酒,患乳腺癌的危险性就增加11%;喜欢喝酒的女性好是每周饮酒不超过3次,而且量要适可而止
(3)40岁以上的女性每年接受一次乳腺X光检查,40岁以下的女性至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的女性应该尽早开始接受检查
(4)日常生活中应适当控制饮食中热卡的摄入,降低发生乳腺癌的危险性。研究发现,女性如果每天食用4种蔬菜与水果,她们患乳腺癌的概率将得到降低
(5)年期后适当增中体育活动,控制总热量摄入,减少体内的剩余脂肪,可以降低乳腺癌的发生,理想的运动量是每日30分钟
(6)提倡适当的婚育年龄和产后母乳喂养,可以减少乳腺癌的发生
(7)年期需要补充雌激素时应保持小剂量和短疗程
预防乳腺癌也需要注意确定自身是不是高发群体,比如是否具有家族聚集性,或者是是否初潮早,是否绝经等都是高发群体,并且是绝对性的重点高发群体,这几类的女性群体需要对乳腺癌进行重点预防。
出诊医生更多
热门文章更多>>
人们的生活水平逐年提高,随之而来的疾病的种类和发病几率也越来越高,近年来,我国患上肺癌的人数越来越多,大家对肺癌的关注也与日俱增。那么,你对
肺部在人体内,很多病友无法及时发现肺部问题,所以,定期去医院做好相关检查才是保护身体健康的不二法门。很多肺部不好的病友严重会引发肺癌,如何正
其实,很多人的生活饮食作息习惯并不健康,随着时间的推移,慢慢疾病也随之而来。肺癌是大家所耳熟能详的词汇,但是对于它的出现的具体原因却不是每位
很多女性朋友认为自己不抽烟不喝酒患有肺癌的可能性很小,其实这是个误区,据调查现在女性肺癌的患病率是上升状态的,所以一定要引起重视,医师给大家
肺癌的治疗是很多人都非常关注的一个问题,如今肺癌的病友有很多,所以大家不得不重视疾病的治疗。但是要治疗肺癌疾病大家首先应该做出正确的诊断,不
出诊医生
医院动态更多>>