上海看中医哪里好
发布时间:2021-04-19 16:07:45 上海明珠医院
糖尿病在临床上比较常见,糖尿病的存在给病友的身体带来了严重的损害,了解了糖尿病的检查,就能有正确的方法去治疗糖尿病,因此,大家一定要注意糖尿病的检查。糖尿病病友一定要选择正规的医院去进行治疗,糖尿病病友该怎么食用水果:
专业医师告诉我们,水果中都含有一定的糖分的,所以糖尿病病友在食用水果的过程中要谨慎,比如我们常见的西瓜的血糖指数在水果中高,但含糖量较低,造成的血糖负荷不是太高,适量前提下,是可以吃的;而柚子虽然血糖指数低,但多吃也会影响血糖,所以也要限量食用。
不少糖友认为柚子含糖少的想法是一种完全的误区,不能从口味上来判断一种水果的含糖量。其次,还要尽量在两餐中间吃水果,饭前或饭后立即吃会影响血糖;要白天吃,不要睡前吃,好吃完以后做点运动,降低血糖;掌握水果的交换量,与主食做好交换,例如扣掉下午作为点心的两三块饼干,然后吃一个中等大小的水果。
要提醒大家的是,病友吃水果好是在血糖控制的比较稳定的时候,切不可想吃就吃,还要了解清楚所食用的水果的热量和糖分的含量。切不可想吃就吃,不要盲目的乱吃。到后影响或者加重病情。就不合适了。
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