上海中医科医院

对于患上了糖尿病的病友来说，糖尿病带给大家的危害是巨大的，目前很多的糖尿病病友，对糖尿病疾病并不了解，不知道自己是不是患了糖尿病，也不知道该怎么治疗，不知道治疗糖尿病需要注意什么，今天就为大家介绍一些妊娠糖尿病的健康食谱。

1、，早餐，妊娠糖尿病友可以吃牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。午餐，炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。晚餐，红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。由于妊娠糖尿病的特殊性可以在正餐中间适当加餐，比如早中可加适当咸切片面包，晚上可以吃一些西红柿。

第二，早餐，糖尿病孕妇可以吃豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。午餐，盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。晚餐，青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。晚上可喝牛奶220克，补充营养还可以帮助睡眠。

第三，妊娠糖尿病友的早餐可以选择，煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。中餐，拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。晚餐，青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。早午餐可适当加食豆腐脑250克。

第四，妊娠糖尿病病友的早餐，煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。午餐可选用米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。晚餐，鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。

总之，妊娠糖尿病病友的饮食控制不可太过严苛。为了确保婴儿的健康成长，孕妇在限制饮食的时候一定要注意均衡营养，这样才能保证胎儿跟治疗两不误。