关节病型牛皮癣患者如何护理关节

　　牛皮癣的预防和护理也是很重要的，人们生活中不要忽视了，人们不要忽视其中的影响，要注意生活中的牛皮癣的预防，那么关节病型牛皮癣患者该怎么预防和保护关节?

　　一：关节病型牛皮癣患者减轻关节负担。肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生，故肥胖者应积极减轻体重。平时生活中应注意减轻关节负重，提东西最好不要超过3公斤，并尽量避免爬高或搬重物等。

　　二：关节病型牛皮癣患者尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小，并适合自己的锻炼方式。特别是已患有骨性关节炎者，更要注意避免负重的锻炼, 如长跑、登山和频繁上下楼梯，以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。

　　三：关节病型牛皮癣患者注意保护关节，防止受潮受凉等不良刺激。

　　四：关节病型牛皮癣患者注意营养平衡，多食富含胶原蛋白和钙的食品, 如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。

　　关节病型牛皮癣患者一定要注意保护好自己的关节，尤其是老年关节病型牛皮癣患者。