自我调节牛皮癣病情的方法

　　牛皮癣疾病会出现在很多的人身上，牛皮癣的影响是很大的，患上牛皮癣是要注意治疗方法的，牛皮癣会有很大的危害，人们要注意牛皮癣预防，牛皮癣患者自我调节有哪些方法?我们看看专家的介绍。

　　1、饮食注意，如吸烟、酗酒。一项病例对照研究发现，每天至少吸15支烟的人发生牛皮癣病的危 险高于从来不吸烟的人;也有人发现，吸烟越多，发生牛皮癣的危险越大。尽管迄今尚未证明哪些食物 的增加或缺少是该病的危险因素。但为了患者的保健，应采用合理的膳食，平时注意少吃辛辣、刺激 的食物和海鲜等等因素。

　　2、坚持体育锻炼，坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒 能力，防止感冒的发生，同时增强体质，提高抵抗力，这些都有助于牛皮癣患者的康复。

　　3、牛皮癣专家指出，牛皮癣患者要学会调节情志，精神因素对牛皮癣患者的病情有很大影响，如在临床上有时单纯改变患者的生 活方式可使患者的病情有很大的改善。

　　4、预防感染。天气转冷，牛皮癣患者人要注意保暖。患上呼吸道感染，包括扁桃体炎、鼻咽炎的 病人，常会引起牛皮癣的急性发作。

　　患者配合医生的治疗方案，而且要树立起战胜疾病的信心，只有彻底的治愈，才能预防其他的并发症的产生，做好预防工作，养成良好的生活习惯。