生活中牛皮癣患者如何远离感冒

　　生活中很多的人会患上感冒的，患上感冒的危害是很大的，尤其是牛皮癣患者，生活中人们要注意牛皮癣的出现，但是牛皮癣常识是很多的，生活中牛皮癣患者如何远离感冒呢?

　　感冒的主要临床症状是发热、头痛、流涕、喷嚏、周身酸痛等，虽然我们不能制服它，但我们有预防和缓解的办法，在感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，牛皮癣患者们不妨试试。

　　牛皮癣患者感冒发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次才是大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，并且应要以流质、半流质为主。

　　牛皮癣患者每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　牛皮癣患者要养成每天用盐水漱口的还要习惯，因为用盐水漱口不但可以清除口腔病菌，还可以预防感冒及扁桃体炎症的发生。牛皮癣患者在流感流行时期更应注意盐水漱口。

　　感冒初起时，牛皮癣患者可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

　　牛皮癣患者搓手也能降低感冒的发病率，因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　牛皮癣患者因为病情原因需要忌口，所以在平时要多吃一些蛋白含量高、有营养价值的水果蔬菜。只有多补充营养，感冒才会远离牛皮癣患者。

　　牛皮癣患者要坚持进行锻炼，刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，不但强身健体还可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

　　牛皮癣患者在感冒发烧的时，抵抗力相对较弱，需要多休息，应该相应的补充一些营养，同时还要清淡饮食，那么怎样进行合理饮食呢?

　　牛皮癣患者可以熬点大米红枣稀饭，因为大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高牛皮癣患者机体免疫功能，增强抗病能力。

　　饮食清淡不油腻，既满足营养所需，又能增进食欲，还要保证水分的供应，所以患者需特别注意：一日三餐，多吃蛋白质、维生素含量较高的食物。