如何搞好牛皮癣预防工作

　　牛皮癣让患者的皮肤遭受很多的影响，众所周知，患上牛皮癣的危害是很多的，人们要注意了解牛皮癣诱因，但是也要做好牛皮癣预防，那么，如何做好牛皮癣预防工作?

　　一、良好的饮食习惯

　　患者尽量不要食用辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。要学会合理膳食，营养均衡。

　　二、积极乐观的情绪

　　很多牛皮癣患者伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

　　三、适当的休息及运动

　　如今人们的生活条件好了，但是锻炼的时间却少了，长期处于室内和紧张的精神压力状态中，没有大量的时间去参加户外运动和自我调息，身心疲惫之下比较容易患病，导致牛皮癣患者的年轻化。

　　四、季节变化注意养护

　　牛皮癣的易发季节是夏季，天气变热，新陈代谢加速，细菌增多，皮肤容易过敏，所以，每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。寒冷季节的时候，应经常进行日光浴。

　　五、积极治疗感染伤口及炎症

　　感染发炎和外伤也是牛皮癣的原因之一。因此，人们特别要注意扁桃体化脓肿大，切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。还要积极清理外伤伤口，预防牛皮癣上身。

　　六、定期检查微量元素的均衡

　　在一定的周期内，定期检查身体各项微量元素的指标，经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物，保持营养均衡，才不会轻易病发。