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沈阳新民市看皮肤过敏那家好

发布时间:2021-07-09 08:55:36 沈阳肤康皮肤病医院

沈阳新民市看皮肤过敏那家好

关于人体的皮肤PH值相信很多的人都是不知道,其实人体皮肤的PH值是一种可以检测人体的皮肤的,可以让人们知道自己的皮肤是否健康的一种指标。我们的身体中有很多的器官和组织都是属于碱性的,但是我们的皮肤确是酸性的,那么人体的皮肤的PH值是什么呢?


  1.人体的皮肤PH值在5.5~6.5之间,人体皮肤表面呈弱酸性。这种弱酸环境能够抑制致病微生物的生长,保护皮肤不受伤害。任何改变皮肤表面正常酸度的,体内外因素,均可减弱或破坏皮肤的中和能力。当皮肤中和能力减弱,容易受到外界化学刺激的伤害而出现相应的皮肤损害,如潮红炎症及各种皮疹。


  2.食物一定要多种多样,既要有谷麦类、豆类、蔬菜水果类,又要有动物性食物和油脂类。其次,多吃蔬菜水果,每天可吃400~500克蔬菜。再次,每天进食不少于250~500克奶类及其制品。还有,对肉鱼禽蛋等动物性食物,每天我们可以吃125~200克。当然,有写要少吃,少吃腌腊、烟熏、油炸食物,日常饮食以清淡为主。 后,饮酒要坚持适量、低度的原则。通过饮食保持身体皮肤的pH值。


  3.人体的皮肤在使用各类化妆品时应当注意其pH值,常用的日霜、护肤霜等pH值为7.33,肥皂、香皂、普通沐浴露pH值为8,而化妆水等pH值为3.4。为了皮肤的健康,选用弱酸性的化妆品对大多数人来说是合适的。


  4.人体pH值持在7.3~7.4呈碱性。如何人体pH值长时间低于7.3,就会形成酸性体质,处于亚健康状态。从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等。人体的血液pH值为7.35~7.45,当血液的pH值低于中性7时,就会异常,血液的pH值下降到6.9时,就可能变成植物人,如果血液的pH值只有6.8~6.7时,也许会有死亡的危险。


  在生活中不要不注意自己的饮食习惯,要注意自己的皮肤的清洁,不要吃一些辛辣生冷的食物,要记得经常性的做运动,自己的身体才会健康,自己的免疫力也会有所提高的。自己的身体健康是很重要的,不要肆意的挥霍,要多多的注意。


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