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痘痘是一种很常见的皮肤疾病，相信每个人都遭受过痘痘的困扰，而且它不但会出现在脸上，还会长在身体其它部位。很多人甚至胸部都会 长痘，这种情况的发生和卫生习惯、内分泌有很大关系。下面一起来看前长痘痘怎么消除。

1、吃一些清热排毒的食物：胸前长痘 痘和热燥上火、吃太多煎炸烧烤食物有很大关系，这时候可以多吃一些有清热消炎、祛湿解毒的食物，比如绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤、马蹄汁、 萝卜汤等，或者也可以用蒲公英和木棉花一起煮水煮水喝。金银花茶有降火的作用，连续喝几天也可以消除胸前的痘痘。

2、芦荟外敷 ：如果胸前的痘痘是脓疱型的，还有疼痛的症状，可以把新鲜的芦荟叶洗干净捣碎敷在痘痘上，芦荟有镇静消炎的功效，对痘痘的食物消除有很 大帮助。

3、使用可以对抗痘痘的沐浴产品：市场上有很多可以消除痘痘和痤疮的沐浴产品，可以根据自己的情况选择合适的使用，坚 持使用一段时间也可以消除胸前的痘痘。

4、保持皮肤干净卫生：前胸长痘痘和卫生习惯有很大关系，如果平时经常出很多汗而不及时 清洗，就会导致毛囊堵塞而长痘，因此要消除痘痘一定要保持皮肤干净，出汗后要赶紧洗澡，如果皮肤油脂分泌比较多，可以使用一些碱性强的 沐浴产品。

5、保持规律的作息习惯：胸前长痘痘和压力过大、睡眠不足有很大关系，要消除胸前的痘痘就要养成规律的作息习惯，不 要熬夜，每天要按时睡觉。同时还要精神愉悦，避免紧张焦虑的情绪。

胸前长痘痘的人一般都属于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤，所 以平时一定要重视皮肤的清洁，勤洗澡勤换洗衣服，饮食上要保持清淡，多喝水，多吃有清热消炎作用的蔬菜水果，不要吃辛辣上火、煎炸烧烤 的食物，更加不要酗酒抽烟，这样就可以有效清除胸前的痘痘。