南京皮肤病研究所-南京脱发治疗医院
如果脂溢性脱发病友平时不注意保养,会导致脂溢性脱发复发,所以即便是症状好转也要坚持保养。为了应对脂溢性脱发复发,病友不能掉以轻心,要时刻注意个人卫生,清淡饮食,适当锻炼,放松心情,注意休息,保证充足睡眠。
脱发是现代人的常见问题,尤其是脂溢性脱发。如果不幸得了脂溢性脱发,不用多说会形象受损,头皮一直出油,味道也不好闻,很难清洁干净,非常不卫生。通常来讲,脂溢性脱发症状好转之后不太容易复发,但凡事总有例外。如果病友不注意保养,也有再次脱发的可能。那么,脂溢性脱发复发怎么办?
首先,病友要注意个人卫生,养成良好的生活习惯。脂溢性脱发的病友之所以会脱发,主要是因为毛囊内油脂失衡,规范治疗可以有效控制脱发程度。在脱发症状好转之后,病友也要坚持每天用皂洗脸,少用洗发水和化妆品,清洁要到位。如果不注意个人卫生,不能做到勤洗头勤洗澡,又会导致皮脂过多,脱发复发。
第二,病友要注意清淡饮食。为了减轻脱发程度,需要适当控制脂肪,最好不要吃油腻、辛辣的食品,海鲜类也尽量少吃。建议病友多吃水果和蔬菜,例如苹果、西红柿、西兰花等,保证维生素的摄入量,也可以吃些黑芝麻。
第三,病友还要适当锻炼,放松心情,注意休息,保证充足的睡眠。众所周知,压力过大会加重脱发程度,所以病友一定要保持心情愉悦,注意多休息。适当进行运动,呼吸新鲜空气,可以放松心情,也有助于睡眠。最好能做到早睡早起,切忌熬夜。熬夜会打乱人的生物钟,影响新陈代谢,会加剧脱发。
综上所述,要想控制脂溢性脱发,不让脱发复发,就要坚持保养,注意个人卫生,合理饮食,多做运动,保持心情愉悦,保证充足睡眠。凡事贵在坚持,不能因为脱发症状好转就掉以轻心,生活中还是要多多注意,防止脱发反复发作。要高度重视,及早科学治疗。