南京皮肤病研究所-南京荨麻疹的日常注意事项有哪些

荨麻疹俗称风团、风疹团、风疹块是一种常见的过敏性皮肤病，以皮肤黏膜突然出现风团，伴剧烈的瘙痒为特点。患者除了积极接受治疗之外，日常的护理也是很重要的，那么，荨麻疹患者日常需要注意什么？一起跟着南京皮肤科医生了解下。希望患者早日康复。

1、避免忽冷忽热，骤冷骤热直接作用于皮肤会使组胺释放增加而发病。要经常开窗保持空气流通及清新.居家或者外出工作时应根据气候变化增减衫衣。尽量避免强风侵袭，光照射。忌用过热的水烫瘙痒部位。

2、增强免疫力，根据个人情况和不同季节选择合适的锻炼项目，如跑步、游泳、球类、太极拳等，均可促进机体新陈代谢，使皮肤血流量增加，从而提高皮肤免疫力。锻炼时勿过于剧烈，否则适得其反。

3、保养肌肤，平时保养皮肤的方式以清水清洁为宜。每次浴后适当涂抹润肤露，可保住皮肤表面水分，缓解干燥疫痒，避免滥用护肤品。保持充足水分和睡眼。

　　4、调整情绪，心情舒畅有助于保持机体处于正常生理状态适应周围的环境，焦虑、烦恼会降低机体防御屏障，使组胺释放增加，所以要学会个人心理调节。做到心平气和，心情舒杨。

5、控制饮食，养成良好饮食习惯十分重要，振取有常，定时定量，避免过饥过饱及偏食，注意多进食新鲜蔬菜、水果与易消化食物，避免鱼屋海鲜，罐装、脆腊食品。

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