北京那个医院治疗打呼噜最好
发布时间:2021-08-11 11:26:16 北京首大眼耳鼻喉医院
北京那个医院治疗打呼噜最好?打呼噜是生活中很常见的一种现象,还有很多人认为打呼噜只是熟睡的表现,其实打呼噜对人体的危害很大,所以,要做好对打呼噜的预防。
1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。这是最有效的打呼噜的预防方法。
2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。这是打呼噜的预防措施之一。
3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
5、睡前禁止服用镇静、物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。这是在对打呼噜的预防中要注意的。
以上就是对打呼噜的预防介绍,希望大家一定要积极的做好对打呼噜的预防。如果想了解更多打呼噜方面的知识,请咨询在线专家。
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