南京皮肤病研究所-南京皮肤病专科特色医院

很多人对于青春痘就是不管不顾，觉得没什么好担心的，甚至还有治疗方面的误区，其实这些想法都是错误的，要正确对待，多了解关于这方面的知识，那么关于青春痘的预防措施有哪些呢？下面我们就来详细了解一下吧.

皮肤病医生指出：大家应养成良好的生活习惯，做好青春痘的预防工作.青春痘的高发人群为油性皮肤，皮肤分泌旺盛者，而中性及干性皮肤人病就较少;还有就是内部原因，当体内胃、肠、肝、脾及内分泌系统出现问题，毒素大量淤积随血液上行就会长出青春痘.因此如果体内这些疾患就不会有青春痘了.如果你正处在青春期，如果你属于油性皮肤，如果你还是个贪嘴的孩子，爱吃辛辣油腻的食品，那你该注意了，自我预防迫在眉睫.

此外，预防青春痘，大家要做好自我清洁工作，勤洗脸，洗脸时要以温水进行，水温较好在35℃--40℃之间.油性皮肤都可使用清洁力较强的偏酸性香皂或洁面乳.女孩子一般早晨洁面后都有要化妆.如果你是油性皮肤，建议不要化浓妆，尽可能只涂一点较清爽的乳液.同时，过食辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘，因此尽可能少吃为宜.多吃富含6及含锌食品则对青春痘的预防有很好的帮助.另处注意饮食节制，暴饮暴食、饮食无规律易造成肠胃功能紊乱，也是青春痘的诱发因.

从对以上文章中的了解我们可以知道，养成良好的生活习惯很重要，再小的疾病也会有它的危害，所以我们不能掉以轻心，有些疾病其实是在提醒我们可能是身体的内部出现了问题的信号.