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教你应对痘痘的5个方法

2020/4/24 11:16:38

  痘痘是一种常见的皮肤疾病,为了帮助大家更好的应对痤疮,现在就为大家介绍痘痘的预防护理方法。

  长痘痘了怎么办?

  1、合理的饮食

  饮食不合理也会引发痘痘问题,合理的饮食也是能够防止痤疮的发作,要多吃清淡的食物,多吃新鲜的水果,减少海鲜、辛辣食物、甜食的食用,也能够有效的避免痘痘发作。

  2、避免挤压痘痘

  很多人喜欢挤掉痘痘中的脓液,尽管痘痘脓液的排除有利于痘痘的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内,造成痘痘炎症加重,同时容易留下色素沉着和斑痕,因此千万不要挤压痘痘。

  3、调节内分泌

  进入青春期,雄性激素分泌增加,影响毛囊皮脂腺排泄,皮脂排出增多,阻塞毛孔,造成面部痤疮。要注意调节生活习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠,这样才能避免痘痘等健康问题。

  4、调节身体免疫力

  当身体的免疫力下降,自然皮肤的抗病能力也随之下降,导致皮肤容易感染痤疮杆菌,引发痘痘的生长。可以多做一些运动,吃一些有营养的食物,多休息,保证身体健康,减少痘痘的发生。

  5、注意清洁皮肤

  皮肤分泌大量油脂,应及时清洁皮肤,保证皮肤清爽。每天早晚用温水洗脸,洗脸后使用温和清透的护肤品进行护理,减少油脂分泌。

  石家庄京科中医皮肤病医院楚纪伦主任提醒:引起痘痘的因素是多种多样的,有可能是皮脂因素,也有可能是内分泌因素等,因此,我们要从多方面预防,及时到医院进行治疗。

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