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上海明珠医院皮肤主任介绍:男性预防青春痘有哪些方法

2020/10/28 11:46:34

男性预防青春痘有哪些方法。有人说青春痘的出现代表着一个人还青春着,其实不然,青春痘的出现只代表着你有一个不良的生活习惯,想要避免痘痘的出现还应该知道不长痘的好习惯。在生活中培养一个好的生活习惯可以达到很好的效果,比如想要预防痘痘,也可以通过改善生活习惯来达到效果。下面就由上海明珠医院皮肤科医师为你解答。

男性预防青春痘有哪些方法

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。紫外线具有杀死细菌的效果,所以晒太阳是一个很好的方法。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘。想美容护肤的MM们对这些食物敬而远之,牢记这个美容护肤小窍门。

4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及美容护肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是美容护肤的秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品,是美容护肤的大敌,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,引来痘痘。

6、多吃一些植物纤维的蔬菜水果以及酸奶,多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

8、无论多忙,晚在11点就请上床睡个美容护肤觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

9、洗脸是美容护肤的重要条件,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌。

当出现问题之后,很多人都在困扰祛斑祛痘的方法,那么就不妨从根源上来得以改善,知道不长痘的好习惯,做好预防措施可以避免一系列的后续事情发生。

以上就是上海明珠医院皮肤科医师关于“男人预防青春痘有哪些方法”这一问题的解答。如有疑问可以点击“医师咨询”询问在线医师,也可以直接拨打医院康复热线。祝您早日康复!

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