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南京皮肤医院_改善黄褐斑的食疗方法有哪些?

2020/10/28 15:04:37
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治黄褐斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  黄褐斑是许多女性的噩梦,因为出现黄褐斑之后对女性的容貌和心理方面造成一定程度的影响。那么有哪些食疗方法可以改善黄褐斑呢症状?接下来的内容将为大家详细讲解吧。

  通过正确的食疗有助于改善患者的黄褐斑的症状,可以起到配合治疗的作用。患者可以将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治黄褐斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  有不少的粥类食物具有调节皮肤的作用,这样的粥类经常喝一点比较好。

  (1)健脾消斑粥。生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  (2)猪肾消斑粥。猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

  以上为大家推荐的食疗方法都是相关比较明显的,希望可以真正帮助到有需要的人,不过需要患者坚持一段时间才能看到效果,另外大家还可以在网上找一些其他的治疗方法。

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邢广梅 主任医师南京华肤皮肤病研究所 皮肤病专科
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