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南京皮肤病研究所蒋王庙街电话_南京痤疮患者需要注意哪些事呢

2020/10/30 18:55:25

  痤疮是在日常生活中比较常见的皮肤病,如果患上此病的话会给我们的形象上带来一定的损害,让我们的颜值遭到破坏,有许多朋友在长了痤疮后都不愿意出去玩耍,害怕别人异样的目光,其实患者是需要出去走一走呼吸一下新鲜的空气,放松一下心情。还多做做运动会对我们的皮肤有好处,那么痤疮患者需要注意哪些事呢?

  既然说到运动那么痤疮患者不能做事呢?下面为大家介绍一下有关内容。

  1、按摩:这是一个非常让人放松的项目,但是不是适合任何人的,按摩会促进我们的血液循环,如果有发炎的痤疮会造成炎症恶化,因此当我们的脸部是痤疮高发时期,不要进行按摩。

  2、桑拿:桑拿和按摩有着异曲同工的用处,都会促进我们的血液循环,加上高温更加引发我们的痤疮的症状。所以患者在痤疮的爆发期,桑拿还是先不要去了。

  3、游泳:在炎热的夏季,很多小伙伴都喜欢相约一起去游泳,清凉的水能大幅度的减轻夏日的炎热,但是在游泳池里面会放入一些消毒剂,这些东西会加重我们的痤疮症状,因此,在脸部有痤疮的时候,少去游泳池吧。

  4、阳光:有些朋友在阳光底下活动的时候也不知道进行遮阳,虽然晒阳光会我们的健康有好处处,能够起到短时间的消炎作用大,但是长时间的暴晒会给我们的造成负担,造成更多的粉刺,加快汗腺及皮脂腺的分泌旺盛,堵塞毛孔,因此为了美丽痤疮患者还是戴太阳帽。

  那么痤疮患者在饮食方面需要注意哪些呢?下面为大家介绍一下:

  1、富含VA、VB的食物:VA可以调节我们代谢对我们的毛囊角有一定的益处,能够减少酸性代谢的废物对皮肤的侵袭。食物有:金针菇、韭菜、菠菜等等;VB能够促进细胞的氧化过程,食物有:动物的内脏、瘦肉、蛋类等等。

  2、含有锌的食物:锌可以控制皮脂腺的分泌和减轻细胞的脱落,食物有;蛎、海参、海鱼等等。

  痤疮患者在日常的饮食上面要多吃含有VA、VB、富含锌的食物,还有一些具有清凉去热的食物,比如苦瓜。黄瓜、芹菜、鸭肉的食物,也多多注意清洁皮肤。祝愿大家早日康复,生活愉快!

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