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上海有名的中医院

2021/3/4 19:17:45

糖尿病病友在日常生活中就会提高警惕,避免食用那些禁忌的食物,以保持自己的血糖正常。因此,糖尿病病友在日常的饮食中,一定要注意饮食的禁忌,这对于维持糖尿病病友的健康是极其重要的

糖尿病病友的饮食一直备受人们的关注。如果饮食出现问题,无疑会加重糖尿病病友的病情。因此,糖尿病病友要注意饮食禁忌,慎食慎饮,才能够使自己的身体朝着健康的方向发展。下面就是糖尿病病友在生活中常见的饮食禁忌

糖尿病病友慎吃蜂蜜

蜂蜜中约含85%的糖类,其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后由于其中所含的两种糖吸收既快又集中,血糖波动加大,糖尿病病友在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下,吃蜂蜜只会使血糖高,对疾病的治疗没有好处

蜂蜜除含葡萄糖、蔗糖外,还含有35%的果糖。果糖的吸收利用不受胰岛素制约,对血糖升高影响不大。据称,国外有些学者在蜂蜜中发现了一种类似胰岛素的物质,认为糖尿病病友可以吃蜂蜜。国内也有学者认为,蜂蜜能滋阴润燥,糖尿病病友吃蜂蜜不但无害,而且有辅助治疗作用。但考虑到蜂蜜中含糖量很高,所以在使用时,中医也持慎重态度,参考病友的血糖和尿糖的情况,辨证施治,不能认为所有糖尿病病友都可以服用的

总之,糖尿病病友在病情不稳定的情况下,还是慎吃蜂蜜为好,需要时好是在医师指导下使用

糖尿病病友慎食南瓜子

糖尿病病友由于常有饥饿感,故多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美,含糖少,吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品。如果糖尿病肾病病友随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高

有人说南瓜子有降糖作用,市场上还有用南瓜制的保健食品,专用于糖尿病病友。其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维,但含有较高的脂肪和蛋白质,每100克南瓜子含46.7克脂肪,多食同样不利于控制糖尿病肾病病友的病情

对于坚果类的花生、瓜子,少吃则有利,多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。无论进食多少,都要严格将其热量计算入全天食物量中

糖尿病病友慎吃芝麻酱

芝麻酱气味芳香,味美可口,对普通人来讲是非常好的营养食品。但是,面对这样香喷喷的食品,糖尿病病友必须忌口

芝麻酱属高蛋白食品,每百克芝麻酱含蛋白质20克,而糖尿病病友的蛋白质代谢经常是紊乱的,尤其是未妥善控制时,其肌肉及肝中蛋白质合成减少而分解增多;如果此时摄入过多的芝麻酱,可使血浆和组织蛋白质发生过度非酶糖化反应,影响蛋白质的排泄。因此,糖尿病病友切勿贪图味美而随意进食芝麻酱

明白了以上饮食方面的禁忌,糖尿病病友在日常生活中就会提高警惕,避免食用那些禁忌的食物,以保持自己的血糖正常。因此,糖尿病病友在日常的饮食中,一定要注意饮食的禁忌,这对于维持糖尿病病友的健康是极其重要的。

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