上海有名的中医院
发布时间:2021-03-23 10:35:07 上海明珠医院
乳腺癌成为威胁女性健康的癌症。要远离乳腺癌的女性朋友要做好预防工作,吃水果也可以达到预防乳腺癌的效果,病友可以尝试猕猴桃、柑橘、山楂、大枣和芒果。下面给大家介绍五种水果可以让乳腺癌远离你。
1、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4―12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤病友食用。
3、芒果
女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。医师介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
4、山楂
能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌病友食用。
5、大枣
大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。
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