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牛皮癣患者运动时的注意事项

2021/6/2 10:41:41

  牛皮癣患者应及时的治疗,但是生活中的运动也是很有必要的,但是患者在运动的时候有很多的要注意的事项,生活中要注意牛皮癣预防。那么,牛皮癣患者运动时的注意事项有哪些?下面是一些专家们的建议,希望对您有帮助。

  牛皮癣患者运动时的注意事项

  1.防止运动损伤

  如患者在秋冬季进行锻炼,此时气温较低,肌肉的伸展度相对下降,关节的生理活动度减小,神经系统对运动器官的调控力下降,容易出现肌肉、肌腱、关节及韧带等组织的损伤。

  2.防止受凉感冒

  牛皮癣患者在户外进行锻炼时,应根据户外的气温适当的增减衣物,锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以免受凉感冒,加重病情。

  3.防止过度运动

  适当运动一方面可增强自身的体质,提高机体的抗病能力;另一方面还可通过汗液的排泄将体内的有毒物质排出体外,缓解病情,缩短治疗时间。但是运动量过大,超过机体的承受范围,会破坏机体的内在稳定,造成机体的过度疲劳,因此,牛皮癣患者锻炼时应选择轻松平缓,运动量不大的项目。

  4.留意运动过程的保暖

  春季天气变化无常,因此在牛皮癣运动留意事项中,患者应留意不可穿单衣进行运动,应根据户外气温的变化进行衣物的增减;锻炼过程中的衣物不宜一下脱得过多,以免对患病部位皮肤造成刺激;锻炼出汗后应避免长时间在户外逗留,以免引发感冒使牛皮癣症状加重。

  5.留意运动时机的选择

  一年之计在于春,虽然春季气温变化较快,且早晚温差较大,但依然是牛皮癣患者锻炼的好时节,患者可以在这一时段进行适当的身体锻炼,提高机体的抗病能力,以有利于牛皮癣症状的缓解和恢复。春季清爽干燥的气候也有利于牛皮癣皮损部位的治疗。

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许光生 主任医师石家庄京科皮肤病医院 牛皮癣
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