重庆华肤皮肤病医院在哪里

【重庆华肤—脱发诊疗中心|定点|网上预约*免排队】不少新妈妈们在生孩子之前有着一头乌黑亮丽的秀发，但是在生完孩子之后头发就会开始一把一把的掉落，这让新妈妈们感觉到心疼烦恼。女性都是很爱护自己的头发，新妈妈们自然也不例外，那么要怎么更好的应对产后脱发问题呢？不妨来听听皮肤医生的专业解答吧。

产后多久开始脱发的？会持续多久呢？

不少新妈妈在产后的3-6个月时就会出现明显脱发，过程可能需要持续大约2-6个月，之后就会陆续的长出新头发，基本上大部分妈妈在孩子的18-24个月大时都能恢复至孕前发量。

由于产后脱发是无法避免的，所以只能够做到减少脱发量。

产后脱发要如何应对呢？

1、别迷信月子期间不能洗头。过多油脂是会加快头发的脱落，让头发逐渐失去光泽，变得干枯，头皮屑也会相应增多，所以，月子期间是可以洗头的。

2、保持营养均衡。产后脱发严重的新妈妈，通常体内是会缺乏多种微量元素，主要包括了铁、锌、铜等，还有蛋白质。而蛋白质作为头发重要营养源泉，所以新妈妈们，可多进食富含蛋白质的食物，比如说牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

3、乐观生活，注意休息。经常熬夜，脱发将会变得越来越严重，人过于劳累或者是心情抑郁，会对身体造成损伤，身体各个机能也会受到不良影响。所以新妈妈们要注意休息，乐观生活，这样才能够神采奕奕。

4、多按摩头皮。没事时，就多多按摩头皮，也可在洗头时使用指腹按摩，平常使用木制梳子来梳头，都能促进血液的循环。

5、扎头发时要松一些，或剪个短发。头发扎得太紧，会加重脱发，头发太长易打结，梳头时就会扯断头发。所以新妈妈们，不妨剪个精干短发。

6、避免使用刺激洗发水。洗发水要选择适合自己的，并非越贵越好，首先需要搞清楚的是，自己是何种发质。

7、洗头发的水温要适当。水温太烫或是太凉，都是很伤头发的。

8、不要过度的烫染，正确的吹发。过度的烫染发，头发将会越来越毛躁、干枯，吹发温度也不宜过高。

温馨提醒：对于产后脱发，新妈妈们也没必要太多担心，因为这是正常的现象，平时做好护理就能够很好缓解。不过脱发如果一直持续，就应该尽快到正规医院接受诊治，来维护头发的健康，免受脱发的困扰。