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学会自我减压,根据轻重缓急进行工作安排职场焦虑分别来自于工作、人际、家庭以及自身职业发展等多方面。面对容易焦虑的职场人士,朱列和建议不妨尝试以下方法调整自己的情绪。 首先,多做深呼吸,自我放松。方法
2020-03-04
年终,是由于在年底前后发生的一些事件,使人的生活规律发生变化而引起的、影响个体生活与工作的亚健康状态或心理。 据,九成以上的职场人士会受到年终焦虑症的困扰,尤其是女性。偶尔的紧张焦虑,能给自己带
2020-03-04
男人性焦虑,根源多源自女性。女人作为男人的一半,在任何方面都对男人有深深的影响作用,尤其是“性”。根据学专家分析,最易让男人产生性焦虑的情形中有10种与女人有关。 (1)像男人的女人。这种类型的女人声大嗓粗
2020-03-04
年终,是由于在年底前后发生的一些事件,使人的生活规律发生变化而引起的、影响个体生活与工作的亚健康状态或心理。 据,九成以上的职场人士会受到年终焦虑症的困扰,尤其是女性。偶尔的紧张焦虑,能给自己带
2020-03-04
当你已经遇到梦想中的女孩,渴望与她共浴爱河时,是否会对两人的亲密接触感到紧张,惟恐自己的表现不佳?中,你是否会出现焦虑、手足无措、反应迟缓,甚至ED或早泄的情况?美国一性健康网站近日指出,其
2020-03-04
时间到了婚前最后一周,或许是最值得书写的一个时段,它比婚礼念誓词那一刻来得细腻复杂,有太多对未知的憧憬,有太多对过往的释怀。可是,紧张、焦虑的情绪常常困扰新人们。该如何应对?“美国男性最爱的bachelor party(
2020-03-04
拥有香甜睡眠的人不一定感到幸福,但失眠的人一定会感到非常痛苦,人们常说“不觅仙方觅睡方”就是这个道理。据解放军总医院第一附属医院心身医学科主任彭国球介绍说,我国20岁以上的成年人47%有睡眠障碍,全国
2020-03-04